小孩要強身，預防勝治療

        自從新冠疫情解封之後，口罩令也為之鬆綁。小孩本來就是活動量大，更有無拘束的個性，願意戴口罩的小朋友，相對比大人少很多。加上現在各級學校，夏天幾乎班班有冷氣。原先夏天就大減的流感病毒，幾乎沒有停過。讓家中有幼兒園至國小孩童的家長，為了小孩的反覆感染各式傳染，在醫院與診所間疲於奔命，此時該如何是好呢？

以中醫兒科臨床三十多年的經驗與各位好友分享經驗：

       1、從小建立子女對有症狀的人，敬而遠之，一定要先戴好口罩，若有同儕有 症狀應學習與之保持安全距離。

       2、少感冒者，被傳染時，看中醫或西醫皆可；常感冒者，建議以中醫為首選，以免因過度使用抗生素，退燒止痛及鎮咳藥而減弱抵抗力及痊癒力。

       3、特別注意不要度使用抗生素，不要以鼻涕變黃就要吃抗生素，那是嚴重的濫用，最重的要是感染源若是病毒，就不能用抗生素。臨床濫用會造成抗生素的抗藥性產生，並減弱自己的抵抗力。

       4、咳嗽不要亂吃鎮咳藥，咳嗽一症是人體的保護動作，將病理產物「痰液」，藉由咳排出體外。若濫用鎮咳藥，會使「痰液」無法順利排出體外，久之變成慢性支氣管炎或氣喘，上述症狀大部份皆因過度使用鎮咳藥而造成。

       5、少吃生冷飲食，中醫說：「形寒飲冷則傷肺」，穿不暖和，吃喝冷食皆易傷肺。尤其感染未痊癒階段，只要咳嗽沒痊癒就是不碰冰冷飲食。

       6、體質保健，至關重要。現在的保健品琳瑯滿目，「益生菌」已被有心的行銷美化成救世主，流行到現在，最常聽到就是效果不如預期，或是有吃有感覺，停了就沒有用！為什麼呢？整體而言益生菌是「實驗室的產物」，人體自身就有約2~3000種數以兆計的腸道共生菌。益生菌，對身體就像觀光客，逛完就離開，所以照顧好自己體內的「共生菌」最重要，而非吃外來的「益生菌」。

       7、回歸根本源頭，「體質」才是最重要的，中醫向來對兒科保健非常重視呼吸系統與消化系統，一般小孩子只要這兩大系統照顧好，兒童的健康已掌握九成了。

顧好這兩大系統，掌握九成小兒健康

       當初擔任中醫兒科醫學會理事長時，對臨床醫師的授課也以中醫最強項的兩大系統為主。自己研發小兒保健品的主要核心重點就是專注在消化及呼吸兩大系統保健。

       親研監製讓小孩強壯身體的漢方保健，長久以來深受家長信賴與喜愛，是因能大幅減少感染次數及感染後減低重症的風險，治療也容易痊癒等優點。作用就像是兒童的健康疫苗，但是絕對沒有疫苗的副作用。 

雲林大眾中醫診所 姚明昇院長 親撰