請聽姚理事長如何叮嚀
台灣的教育制度及國人對小孩栽培的觀念,讓正值成長階段的小孩,因課業壓力而影響長高,在專業調理成長醫師的眼中,寒暑假是一年之中最佳的兩個「天賜良機」,只因上課時間較短,壓力減輕,睡眠充足等因素。
嚴格來說,成長中的小孩就該要有「早睡早起」的作息,無奈大部份皆是「晚睡晚起」,早睡的重要性常被忽略,最重要的原因是「學校沒課程老師不瞭解家長又不懂」,以致於熬夜讀書做功課者比比皆是。
為什麼「早睡」如此重要,我以中醫兒科小兒成長授課老師的專業重申,小孩成長時最好晚上10:00前睡覺,且越早越好,因小孩熟睡兩小時之後,腦下垂才開始分泌生長激素,到凌晨三點就會停止分泌。所以我常說您只要熬夜晚睡,就可以打敗所有調理長高的醫師。
中醫調理長高具有安全有效、調整體質、無副作用的特性,但是再好的配方,也不能缺乏早睡這一個「藥引子」。
暑期兩個月是現代學生一年中成長的最佳時機,家有個子不高的子女,除了找真正會調理的中醫師之外,就是叮嚀小孩務必早睡,此時長高的幅度,會換來一生滿意的高度。
雲林大眾中醫診所 姚明昇院長 親撰