人為什麼沒有保養手冊

最近診治一名大公司的主管，全身病痛，訪遍全省中西各大名醫，就是治不好他的病痛。原先朋友早就推薦來診治，當時總認為如此複雜病症，鄉下怎有名醫可治癒，自嘲自己當時犯了「近廟欺神」的通病。怎知捨近求遠，越治越遠。最後在多位友人不約而同的建議，抱著死馬當活馬醫的心態「姑且試之」。慶幸的是該主管治療配合度極佳，服藥相當有耐心，已將大部份的症狀解除，目前仍積極保養中。

「人為什麼沒有保養手冊」，即是這位先生提出的疑慮，他說車子、機器使用多久該保養皆有里程數及時間可以參考，為何人沒有呢?

實際上以現行健保制度，年滿四十歲以上就開始有成人健檢，可以初步體檢，若有異常再進一步深入檢查。但是現行的體檢是在查「已病」，並非防「未病」，落實保養應是從預防醫學的角度出發才有意義。

我常說：「保養若像投資，健康只是紅利，長壽才是增值。」然而現實生活中，未病而懂得保養者不多，大部分的人皆是病痛折磨之後，才會體認健康的重要。看病時最常抱怨的一句話是：「我以前很健康，現在怎麼會生病呢?」

多麼無奈的一句話，正說明人們在年輕的時候，忘了生→老→病→死，的生命推演。我常提醒：「人不可能不老，但是會保養可以讓你慢老。」、「生命的直線必有終點，但養生可以繞路享受延後抵達。」

養生保健是一個「大哉問」。網路上養生方法百百款，各領域的專家紛紛提出自己的見解及研究，民眾如入大觀園，不知如何遵從。

是的，知識最怕偏頗，資訊最忌片斷。只有直向的答案，缺乏橫向的整合，遵此，養生就容易犯錯。保健往往不是短期研究可以定義，需要數十年乃至百年千年歷久不衰，顛撲不破的真理，才是可信。

現代醫學的藥品，人體實驗以十年為基準，十年內不要出大問題即可，十年後呢?抱歉!那是你家的事了。

西式的營養保健品，不需人體實驗，針對動物實驗就行，只要動物(白老鼠)吃不死，人吃了呢?Sorry~與廠商無關。

完整全面的正確保健資訊不易取得，網路上的訊息，往往以標題吸睛，內容勁爆為特色，很多好友圍繞這些資訊團團轉，疾病狀況依然原地打轉，真是遺憾!

往後，我將盡量多寫養生保健之道，從中醫的角度，將歷久不衰的保養資訊傳遞給各位好友，讓我們大家一起長保健康，同登壽域。